Здоровый образ жизни
Основные принципы изоляции в домашних условиях

Основные принципы изоляции в домашних условиях

 

В связи со сложившейся обстановкой по  распространению нового типа коронавируса, необходимо свести к минимуму все контакты с внешним миром и возможными источниками заражения. Самое  безопасное сейчас – оставаться дома.

 

  1. Находясь дома, чаще проветривайте помещение, регулярно делайте влажную уборку; протирайте все поверхности, дверные ручки, краны, кнопки унитаза дезинфицирующими средствами.

 

  1. Выделите каждому члену семьи индивидуальную посуду, полотенца, средства гигиены.

 

  1. Соблюдайте принципы полноценного сбалансированного питания и питьевого режима.

 

  1. Старайтесь больше двигаться, даже в пределах своего жилища.

 

  1. Выходите из дома  только в случае экстренной необходимости (за продуктами питания  и в аптеку).

 

  1. При этом рекомендуется: собрать волосы, снять кольца, серьги, браслеты; надеть медицинскую маску; взять с собой одноразовые дезинфицирующие салфетки для защиты рук при  соприкосновении с поверхностями; соблюдать дистанцию от людей не менее 1 метра.

 

  1. По возвращении домой следует тщательно вымыть руки в горячей воде с мылом не менее 20-30 секунд.

 

  1. Если появились симптомы заболевания: повышение температуры тела, кашель и одышка, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

 

Берегите себя и своих близких!