То, что алкоголь и спорт несовместимы — не требует никаких дополнительных исследований и обсуждений.

Употребление алкоголя недопустимо даже если ты не профессионал, а любитель и занимаешься физической культурой для укрепления здоровья.  Помните, любые физические нагрузки в состоянии даже легкого алкогольного опьянения — это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которую она может и не выдержать.

Надо помнить и знать, что алкоголь — это вещество, которое вызовет зависимость, как и наркотики. И, к сожалению, никто от нее не застрахован. Как правило, все начинается с «невинных» маленьких застолий с друзьями. Причины могут быть самыми различными: трудности в спортивной карьере, желание быть «как все» и невозможность сказать «нет». К сожалению, в спиртном иногда «прячутся» от чрезмерного давления со стороны тренера или родителей.

Итак, если вы выбираете здоровье, долгую счастливую жизнь, здоровое тело и здоровый дух — алкоголю нет места в вашей жизни.

Физические тренировки подарят вам хорошее настроение, положительные эмоции, веру в свои силы, уважение к себе, помогут расслабиться, снять напряжение.

Словом, все то, что человек часто ищет в рюмке с алкоголем.