Новости
Рассмотрены вопросы реабилитации
11.12.2020
Рассмотрены вопросы реабилитации

В рамках взаимодействия Министерства здравоохранения и Министерства физической культуры и спорта Пензенской области 9 декабря в СК «Сура» прошел семинар с инструкторами-методистами и тренерами спортивных организаций по вопросам реабилитации пациентов после перенесенной коронавирусной пневмонии методами физической культуры. В работе семинара приняли участие: главный врач ГБУЗ «ОВФД», главный внештатный специалист по спортивной медицине Минздрава Пензенской области Смирнова Ю.В. и инструктор по лечебной физкультуре диспансера Мусорина А.Х.

Сотрудники диспансера поделились с участниками семинара знаниями по медицинской реабилитации пациентов после перенесенной пневмонии методами физической культуры. В практической части семинара был показан комплекс дыхательной гимнастики, который провела инструктор по ЛФК Мусорина А.Х.

В своем выступлении Ю.В.Смирнова остановилась на всех этапах реабилитации. Но большая часть была посвящена реабилитации на амбулаторно-поликлиническом этапе. Знание о том, какие патологические процессы происходят в организме человека при заболевании ковидной пневмонией, помогают правильно подобрать комплекс физических упражнений, направленных как на укрепление межреберных мышц, диафрагмы, так и на улучшение вентиляции легких и процессов газообмена. Достаточно подробно в ходе семинара были рассмотрены основные принципы физической реабилитации, прежде всего на амбулаторном этапе, «стоп-сигналы», особенности проведения дыхательной гимнастики. Прозвучавшая информация вызвала у аудитории большой интерес, было задано достаточно много вопросов, касающихся организации реабилитации методами физической культуры у лиц, переболевших пневмонией.

В практической части семинара инструктор по лечебной физкультуре показала комплекс лечебной физкультуры с элементами дыхательной гимнастики, который мы рекомендуем проводить уже через 2 недели после острого периода инфекции. Многие участники семинара, а это инструкторы-методисты и тренеры спортивных объектов города, сами делали упражнения вместе с Мусориной А.Х.

В реабилитации нуждаются все пациенты, переболевшие коронавирусной инфекцией. Надеемся, что этот комплекс поможет не только сотрудникам спортивных объектов выстроить систему привлечения к аэробным физическим упражнениям пациентов, переболевших пневмонией, но и поможет самим пациентам заниматься самостоятельно. Тем более, что одной из особенностей реабилитации на амбулаторно-поликлиническом этапе в современных условиях является ограничение посещений в поликлинику и максимальное использование телемедицинских и интернет-ресурсов. Более подробно с комплексом вы можете ознакомиться на нашем сайте в разделе ЗОЖ.

Будьте здоровы!

Заседание научного Общества врачей
28.11.2020
Заседание научного Общества врачей

23 ноября состоялось очередное заседание научного Общества врачей спортивной медицине ГБУЗ «ОВФД». В заседании принимали участие врачи по спортивной медицине  и врачи диспансера других специальностей .

На заседании Общества прозвучало сообщение психолога «Стрессоустойчивость, как фактор успешного выступления спортсмена»

Актуальность проблемы объясняется присутствием стресса в процессе подготовки спортсмена и его участия в соревнованиях. Спортивная деятельность характеризуется воздействием значительного числа стрессогенных факторов и предъявляет повышенные требования к стрессоустойчивости и психическим качествам спортсмена.

От того на сколько своевременно и грамотно будет организована психологическая помощь, сформирован тренировочный процесс, построен доверительный диалог тренера со спортсменом, зависят его спортивное долголетие, физическое и психологическое благополучие, успешность, удовлетворенность собой и спортивными результатами, уверенность в себе и своих силах в спорте и вне его.

Присутствующие врачи задали докладчику ряд вопросов (Какие приемы психологической подготовки вы применяете в своей практике? Встречались ли в вашей практике случаи, когда у спортсмена происходили сбои в системе стрессоустойчивости? Как влияют родители на стрессоустойчивость ребенка? Какую работу вы проводите с родителями юных спортсменов?), на которые получили исчерпывающие ответы.

Кроме того, на Обществе был рассмотрен ряд организационных и правовых вопросов по дальнейшему развитию врачебно-физкультурной службы в регионе.

 

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом – 14 ноября 2020г.
17.11.2020
Всемирный день борьбы с сахарным диабетом – 14 ноября 2020г.

Всемирный день борьбы с сахарным диабетом, который проводится ежегодно 14 ноября, учрежден Международной диабетической федерацией совместно с Всемирной организацией здравоохранения в 1991 году в связи со значительным ростом заболеваний сахарным диабетом в мире. Этот день проводится с целью повышения знаний о диабете, с целью информирования о мерах профилактики и о первых тревожных симптомах болезни, позволяющих своевременно обратиться за медицинской помощью, а также о том, какой образ жизни необходимо вести при диабете.

            Сахарный диабет (СД) – это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянным повышением уровня глюкозы в крови, вследствие недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой или вследствие неэффективного использования организмом вырабатываемого инсулина.

            В России зарегистрировано более 4,5 миллионов человек с диабетом (3% населения страны), но фактическая распространенность диабета в 2 раза больше, так как значительная часть взрослого населения не знает о своем заболевании.

            В Пензенской области проживают почти 47 тысяч больных сахарным диабетом. Ежегодно этот показатель увеличивается. Только за 9 месяцев 2020 года  СД был выявлен у 1820 человек. Раннему выявлению диабета помогают ежегодно проводимые профилактические медицинские осмотры и диспансеризация населения.

            Сахарным диабетом болеют в любом возрасте. СД2 типа – это заболевание взрослых, инсулинонезависимый диабет, развивается по причине неправильного питания и низкой физической активности. СД 1 типа – инсулинозависимый, юношеский, связан с генетической предрасположенностью.

            Каждый второй человек не знает о своем заболевании. Поэтому важно знать о признаках и факторах риска для выявления его на ранней стадии. Основные симптомы сахарного диабета: сухость во рту, постоянная жажда, нарушение зрения, постоянный неутолимый голод, похудание, зуд кожи и слизистых оболочек, учащенное мочеиспускание, быстрая утомляемость. Без своевременного и адекватного лечения диабет приводит к тяжелым осложнениям: инфаркту, инсульту, развитию слепоты, почечной недостаточности, развитию диабетической стопы и гангрены нижних конечностей, эректильной дисфункции у мужчин.

            Самым эффективным средством профилактики сахарного диабета и его осложнений является здоровый образ жизни. В первую очередь необходимо поддерживать здоровый вес тела с помощью правильного питания и адекватной физической нагрузки. В ежедневном рационе необходимо предусмотреть цельнозерновые продукты, достаточное количество фруктов и овощей, ограничить соль, сахар и насыщенные жиры. А ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболеть диабетом на 50%. Очень важно воздерживаться от употребления табака и алкоголя.

Регулярный контроль уровня глюкозы и холестерина в крови, а также контроль показателей артериального давления позволят своевременно выявить в них изменения и вовремя обратиться к врачу.        

Постоянное и правильное выполнение рекомендаций врача-эндокринолога по лечению и самоконтролю диабета позволит избежать осложнений заболевания, жить полноценной и активной жизнью.

12 ноября Всемирный день борьбы с пневмонией
12.11.2020
12 ноября Всемирный день борьбы с пневмонией

Ежегодно 12 ноября отмечается Всемирный день борьбы с пневмонией. Эта дата появилась в календаре в 2009 году по инициативе Глобальной коалиции против детской пневмонии, когда Всемирная организация здравоохранения и Детский фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) приняли «Глобальный план действий по профилактике пневмонии и борьбе с ней». Этот день проводится с целью обратить внимание на проблему пневмонии и, связанную с ней, высокую смертность, а также с целью активизировать мероприятия по своевременному выявлению, лечению и профилактике этого заболевания.

Пневмония – это острое инфекционно-воспалительное заболевание легких, вызываемое различными микроорганизмами, в основном бактериями и вирусами.

По статистике каждый год в мире от пневмонии погибает более 3миллионов человек, из них более 1,1 млн человек – дети в возрасте до 5 лет. В Пензенской области за 9 месяцев 2020 года от пневмонии умерло 237 человек, из них 65 человек (27,4%) – лица трудоспособного возраста.

 

Пневмония является одним из самых тяжелых заболеваний дыхательных путей. Лечить ее становится с каждым годом все сложнее, поскольку у большинства микробов уже вырабатывается устойчивый иммунитет к современным антибиотикам. Характерными симптомами пневмонии являются: кашель (чаще с мокротой), боли в груди при кашле, высокая температура тела, озноб, одышка, сильная слабость, повышенное потоотделение. При появлении подобных симптомов нужно незамедлительно вызвать врача на дом и не заниматься самолечением.

 

Наибольшему риску развития пневмонии подвержены: дети всех возрастов, пожилые люди, лица, испытывающие проблемы с весом (ожирение, дефицит веса), лица, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхолегочной системы, курильщики, страдающие алкоголизмом, лица с иммунодефицитными состояниями.

Для того, чтобы не допустить заболевание пневмонией, необходимо направить значительные усилия на ее профилактику. Пневмонию можно предупредить с помощью профилактической иммунизации, в том числе от пневмококка, гриппа. Особенно это касается детей до 5 лет и пожилых людей. Правильное питание и достаточная физическая активность, включающая ежедневную зарядку и частые прогулки на свежем воздухе, помогут укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма в борьбе с микробами. Соблюдение правил личной гигиены (частое мытье рук с мылом), регулярное проветривание помещения и влажная уборка в доме, использование одежды по погоде, отсутствие контактов с людьми, у которых есть признаки респираторной инфекции, помогут оградить от заболевания пневмонией. Лицам, имеющим табачную зависимость, которая снижает естественную устойчивость бронхов и легких к респираторным инфекциям, необходимо как можно раньше принять решение об отказе от курения, чтобы защитить себя от воспаления легких.

Мероприятия, направленные на профилактику пневмонии, имеют особую актуальность в период эпидемического неблагополучия по коронавирусной инфекции, которая в свою очередь может приводить к тяжелейшему поражению легких с развитием пневмонии.

Здоровый образ жизни и своевременное обращение за медицинской помощью помогут сохранить ваше здоровье и жизнь.

29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом
28.10.2020
29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом

Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. В 2006 году он был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом для того, чтобы призвать общественность к активным действиям в борьбе против этого недуга.

Инсульт развивается из-за того, что перекрывается приток крови к части мозга, в результате чего клетки мозга разрушаются или погибают, что вызывает нарушение различных функций организма. Это заболевание является одной из ведущих причин смертности и главной причиной инвалидности наших граждан. По данным ВОЗ, ежегодно острое нарушение мозгового кровообращения переносят около 15 млн. человек, при этом 30% из них умирают, и еще 30% остаются глубокими инвалидами. За 9 месяцев 2020 года в Пензенской области от инсульта умерло 1 120 человек, из них 160 человек -14% - лица трудоспособного возраста.

Информированность населения о проблеме инсульта, мерах профилактики, первых симптомах и порядке неотложной помощи позволяет внести существенный вклад в снижение заболеваемости и смертности.

В этом году Всемирный день борьбы с инсультом будет проходить под девизом «Двигайся с нами». Дефицит физической активности является доказанным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. Регулярные занятия снижают риск его развития на 25-30%. Физическая активность способствует нормализации артериального давления, снижению массы тела, улучшает состояние и работу сосудов, а также  оказывает общеукрепляющее действие на все системы организма.

Первыми признаками инсульта наиболее часто являются внезапное развитие односторонней слабости в конечностях, речевые нарушения, асимметрия лица, онемение половины тела, выпадение полей зрения, головокружение и дискоординация. В случае внезапного развития подобных симптомов необходимо сразу же вызвать бригаду скорой медицинской помощи для незамедлительной транспортировки больного в специализированное отделение. Только соблюдение золотого правила лечения инсульта – «время – мозг» может позволить при наличии показаний вовремя применить наиболее эффективный метод лечения, чтобы спасти пациенту жизнь. До приезда скорой помощи больного необходимо

Для того, чтобы избежать инсульта необходимо вовремя выявить факторы риска и принять необходимые меры их коррекции. Жизненно необходим контроль артериального давления, поддержание оптимального уровня глюкозы и холестерина в крови, крайне важно отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, бороться с ожирением и поддерживать высокий уровень физической активности. Даже немного физической активности лучше, чем ее полное отсутствие. ВОЗ рекомендует  30 минут физической активности средней интенсивности минимум 5 раз в неделю.

Необходимо помнить, что инсульт может случиться с любым человеком в любом возрасте. Он влияет на все сферы жизни больного, сказывается на его родных и друзьях, на его работе и условиях проживания. Правильно и своевременно оказанная медицинская помощь при инсульте чрезвычайно важна и влияет на исход заболевания.