Новости
14 ноября — Всемирный день борьбы с Сахарным диабетом
14.11.2022
14 ноября — Всемирный день борьбы с Сахарным диабетом

463 миллиона жителей планеты страдают сахарным диабетом.

212 миллиона человек живут с диабетом, но не знают о своем диагнозе.

У людей, страдающих ожирением, риск развития сахарного диабета II типа в 80 раз выше, чем у людей с нормальным индексом массы тела.

Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации населения и смерти.

 

В основе возникновения сахарного диабета лежит процесс нарушения выработки инсулина в нашем организме, который отвечает за расщепление углеводов в организме человека и превращение их в энергию. Высокий уровень сахара крови приводит к нарушению функции почек, сердца, сосудов, поражению сетчатки глаз.

В современном мире сахарный диабет перестал быть приговором. Это — образ жизни с соблюдением основных принципов, направленных на сохранение здоровья, предупреждение осложнений и повышение качества жизни.

И одним из основных принципов держать контроль над сахарным диабетом — это занятия физическими упражнениями.

Наиболее оптимальными нагрузками при сахарном диабете являются — умеренные аэробные нагрузки: ходьба, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба. При занятиях физическими упражнениями работающие мышцы активно поглощают сахар из крови, тем самым снижая его уровень. Необходимо помнить, что положительный эффект от занятий физическими упражнениями пациент получит только при соблюдении основных принципов: регулярность, постепенность и адекватность. При регулярных физических нагрузках умеренной интенсивности увеличивается расход энергии за счет энергетических запасов, прежде всего, жировой ткани. А это способствует снижению веса. Занятия физическими упражнениями нормализуют обменные процессы, тренируют сердечно-сосудистую систему, а значит предупреждают осложнения.

Лица, страдающие сахарным диабетом, должны помнить, что снижению уровня глюкозы в крови способствуют упражнения, выполняемые в умеренном темпе и на протяжении длительного времени. Интенсивная работы мышечных волокон повышает уровень сахара в крови (!).

Занимайтесь и будьте здоровы!

12 ноября — Всемирный день борьбы с пневмонией
11.11.2022
12 ноября — Всемирный день борьбы с пневмонией

Пневмония (воспаление легких) – острое воспалительное заболевание легких преимущественно инфекционной природы.

Самая распространенная причина пневмоний — бактериальная инфекция.

Для того, чтобы микроорганизм начал «работать» именно в легочной ткани, должны присутствовать определенные факторы:

  • переохлаждение;

  • инфекция вирусной этиологии;

  • употребление алкогольных напитков;

  • длительно соблюдающийся постельный режим;

  • проводимые в недавнем прошлом оперативные вмешательства;

  • присутствие в организме патологического очага – например, хронические заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, ЛОР-органов;

  • старческий возраст;

  • курение.

Факторы риска для развития пневмонии у детей несколько отличаются:

  • наличие хронических очагов инфекции в ЛОР - органах (тонзилиты, синуситы);

  • переохлаждение или перегревание ребёнка;

  • нерациональный режим дня, малое время нахождения на свежем воздухе, недостаточный сон (менее 10 часов у детей младшего школьного возраста);

  • недостаточное физическое воспитание и закаливание;

  • несоблюдение эпидемиологического режима (в детских коллективах при заболевании нескольких детей инфекция рассеивается во время кашля, чихания, разговора, крика и передаётся здоровым детям, поэтому больные дети должны находиться дома во время болезни)

Несмотря на большое количество лекарственных препаратов, воспаление легких остается опасной болезнью. Оно может провоцировать тяжелые осложнения и даже стать причиной летального исхода, поэтому очень важно заниматься профилактикой заболевания.

Эффективной профилактикой развития воспаления легких является вакцинация.

Универсальной прививки от бактериальной пневмонии не существует. Самой известной вакциной является вакцина от пневмококка. Поскольку пневмококк является одним из самых частых возбудителей пневмонии, то эта вакцина предотвращает пневмококковую пневмонию.

Во избежание развития пневмонии нужно своевременно лечить ОРВИ и грипп.

Большое значение для профилактики пневмонии имеет также ведение рационального образа жизни.

Особое значение имеет такой проверенный способ укрепления иммунитета, как закаливание организма.

Хороший эффект дают иммуномодуляторы растительного происхождения. В их числе —эхинацея, элеутерококк, ромашка. Принимают их в форме настоев и чаев.

Очень важно избегать как переохлаждений, так и стрессов.

Пожилым людям необходимо уделять внимание лечебной гимнастике. Профилактика пневмонии у лежачих больных осуществляется путем выполнения дыхательных упражнений, которые способствуют улучшению дренажной функции и снижают застой крови. Будьте внимательны к своему здоровью! Помните, что пневмонию легче предотвратить, чем потом вылечить.

Состоялось заседание общества
10.11.2022
Состоялось заседание общества

На состоявшемся 8 ноября заседании общества по спортивной медицине обсуждались важные вопросы медико-биологического обеспечения спортсменов спортивных сборных команд нашего региона. Это относительно новое направление работы Областного врачебно-физкультурного диспансера. Оно реализуется с 2019 года и включает в себя комплекс мероприятий, направленных на восстановление и повышение спортивной работоспособности. И если проведение углубленных медицинских обследований, динамического контроля за состоянием здоровья спортсменов-сборников были и остаются неотъемлемой частью работы врачей по спортивной медицине диспансера уже много лет, то фармподдержка, как часть медико-биологического обеспечения, появилась не так давно.

Разработка и реализация программ фармподдержки зависит от многих факторов: вида спорта, соревновательного периода, исходного состояния здоровья спортсмена, показателей его функционального исследования.

Основные принципы фармподдержки, как части медико-биологического обеспечения, прозвучали в докладе заведующего отделением по спортивной медицине Кузнецовой Татьяны Анатольевны. Она еще раз напомнила докторам об основных лекарственных препаратах, применяемых в спортивной медицине в целях быстрого восстановления работоспособности, недопущения перенапряжения и снижение защитных сил организма спортсмена. Медико-биологическое обеспечение должно помочь тренеру в постановке тренировочного процесса, а спортсмену — в достижении спортивных результатов.

Доклад вызвал живой интерес не только у врачей по спортивной медицине, но и у врачей других специальностей. Еще раз было подчеркнуто, что любая фармподдержка спортсмену осуществляется с соблюдением антидопинговых правил.

10 НОЯБРЯ 2022 — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ КАЧЕСТВА
10.11.2022
10 НОЯБРЯ 2022 — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ КАЧЕСТВА

День качества — праздник, который позволяет не только поблагодарить отечественных производителей и представителей сферы услуг за качество, но и уделить внимание основным составляющим качества жизни: качеству окружающей среды и экологии, качеству социальной сферы и отношений, здоровому образу жизни, семейным ценностям и традициям.

 

Всемирный день качества ежегодно отмечается во второй четверг ноября, а неделя ноября, на которую выпадает этот день, становится Неделей качества. В этом году День качества проводится 10 ноября, Неделя качества продлится с 7 по 13 ноября.

В 2022 году мы отмечаем День качества под девизом

«Россия — страна со Знаком качества»

 

Праздник, инициируемый Роскачеством и поддержанный федеральными министерствами и ведомствами, руководством регионов, предприятиями и организациями, призван привлечь внимание к национальной повестке качества и в первую очередь — к вопросу качества товаров и услуг на внутреннем рынке. Безусловно, это не просто профессиональный праздник отделов качества — специалистов из этой малорекламируемой, но очень востребованной области. Это день, который позволяет лишний раз поднять вопрос формирования в России экономики доверия. В День качества не только можно, но и нужно говорить о товарах, сделанных на российских предприятиях, об услугах, которые с каждым годом в результате гальванизации темы качества становятся лучше и доступнее.

Качество отдельных товаров потребительского рынка и качество жизни в целом — важные социальные вопросы, к которым необходимо привлекать внимание. День качества может стать площадкой для открытого диалога власти, производителей, торговых сетей и, конечно же, потребителя, который своим выбором во многом формирует рынок.

 

Совершенствование качества в этом году, наряду с импортозамещением, сохранением и созданием новых рабочих мест, повышением производительности труда, сдерживанием роста цен — неотъемлемая часть текущей повестки, направленной не только на противодействие негативным внешним факторам и вызовам, но и на создание надежного фундамента и настройку векторов поступательного развития и роста отечественной экономики. День качества является достойным поводом для того, чтобы представить результаты этой деятельности, производственные и социальные достижения, а также обменяться полезным опытом и скоординировать планы дальнейшего развития. В период подготовки к этому значимому событию особое внимание традиционно уделяется повышению уровня грамотности населения в области безопасности и качества продукции на отечественном потребительском рынке, а также повышению узнаваемости российского Знака качества, как единого, надежного и достоверного символа качества, как объединяющего начала экономики доверия и развития.

 

Социальная значимость праздника и приуроченных к нему мероприятий также определяется интеграцией принципов устойчивого развития и социальной ответственности в стратегию ведения бизнеса. Для компаний и организаций, заинтересованных в формировании позитивного отношения к российским товарам и услугам, День качества станет эффективным способом заявить о себе как о надежном и добросовестном производителе.

 

В честь праздника Роскачество предлагает целый ряд активностей для предприятий и организаций, граждан и гостей нашей страны. С каждым годом растет количество субъектов Федерации, присоединяющихся к общенациональному проведению Дня качества. Это общее движение дает возможность производителям рассказать о качестве выпускаемых товаров или услуг, а потребителям — выразить благодарность профессионалам за качественно выполненную работу.

 

Участвуйте в проведении Дня качества! Говорите о качестве, благодарите за качество, делайте свою жизнь качественной!

 

https://rskrf.ru/qualityday/                                               #денькачества

День народного единства
03.11.2022
День народного единства

Большой государственный Праздник - День народного единства - отмечается в России 4 ноября с 2005 года. Эту дату выбрали не случайно. Именно в этот день, 4 ноября в 1612 году войска Дмитрия Пожарского и Кузьмы Минина совершили ратный подвиг, когда они отстояли свою независимость и освободили Москву от польских захватчиков. И сегодня в День народного единства мы отмечаем это событие государственным праздником.

От всей души поздравляем всех с этой датой. Цените историю России и передавайте ее младшему поколению. Учите любить Родину, так как любили и ценили ее наши предки. В этот день хочется пожелать силы духа, единства наций, свободы, независимости, стабильности и уверенности. А главное — мирного неба и успехов в благородных делах во славу родной земли! С праздником!