Статьи
ПОБЕДИМ АТЕРОСКЛЕРОЗ!
ПОБЕДИМ АТЕРОСКЛЕРОЗ!

Атеросклероз - одно из самых актуальных заболеваний 21 века, одно из четырех наиболее частых заболеваний и причин смерти. Неправильное, нерациональное питание, малоподвижный образ жизни, стрессовые ситуации-все это приводит к возникновению атеросклероза. Атеросклероз – это хроническое заболевание кровеносных сосудов, при котором на их внутренней стенке откладываются холестерин и другие липопротеины низкой плотности в форме налетов и бляшек, а сами стенки уплотняются и теряют эластичность. Сосуды становятся твердыми из-за оседания жиров и извести на стенках, лишаются упругости и, как следствие, сужаются, что снижает доступ крови к органам. В конце концов сосуд может полностью закрыться. Атеросклероз является самой частой причиной потери трудоспособности, преждевременной смерти и поражает людей любого возраста.

Причины и факторы риска развития атеросклероза

Несомненно, большое значение имеют факторы риска развития атеросклероза. Некоторые из них неустранимы: возраст, принадлежность к мужскому полу, отягощенная по атеросклерозу семейная наследственность. Другие вполне устранимы: артериальная гипертензия, алиментарное ожирение, курение. Третьи устранимы частично: сахарный диабет, различные виды нарушений обмена веществ. К факторам риска относят также недостаточную физическую активность, избыточные эмоциональные перенапряжения и личностные особенности человека, нерациональное питание (склонность к перееданию, предпочтение пище, богатой животными жирами и др.).

Профилактика атеросклероза

Профилактика атеросклероза основана на исключении факторов его развития. Чтобы не допустить появления атеросклероза следует избегать жирных продуктов, отказаться от вредных привычек (злоупотребления алкоголем, курения), дефицита двигательной активности, избыточной массы тела и систематических перепадов давления, стрессовых ситуаций.

Лечебное питание при атеросклерозе

Следует уменьшить потребление жиров, в первую очередь животного происхождения до 15-20 грамм сливочного масла в день). Необходимо включить в ежедневный рацион растительное масло, главный источник полиненасыщенных жирных кислот, благоприятно влияющих на нормализацию холестеринового обмена: подсолнечное масло, оливковое, хлопковое и др., в количестве 25-30 мг в сутки. Ограничивается употребление продуктов, содержащих холестерин (печени, почек, мозгов, жирных сортов мяса, желтков яиц).

Будьте осторожны со сладостями: конфетами, пирожными. Сахара в дневном рационе должно быть не более 40-50 грамм. Его избыток способствует развитию атеросклероза.

Полезны разнообразные овощи, фрукты, крупы, изделия из муки крупного помола. Все эти продукты являются важным источником витаминов C и РР, группы В, солей калия и магния, микроэлементов, клетчатки.

Не увлекайтесь крепко заваренным чаем и кофе: они могут вызвать учащенное сердцебиение и бессонницу.

Регулирование массы тела при атеросклерозе является необходимой мерой, так как ожирение вызывает сосудистые осложнения и характеризуется нарушением липидного обмена. Для снижения веса рекомендуются низкокалорийные диеты с оптимальным содержанием жира и физическая активность.

Физическую активность следует повышать с учетом общего состояния здоровья и возраста. Начать ее можно с наиболее безопасного и доступного вида физической активности — ходьбы. Занятия должны быть не менее трех-четырех раз в неделю по 35-40 минут. Дозированное восхождение (терренкур), дозированные плавание, гребля, ходьба на лыжах, катание на коньках и другое являются средствами лечебной физической культуры при атеросклерозе. Они рассчитаны на тренировку функций пораженных органов и всего организма в целом. К массовым формам оздоровительной физической культуры относятся элементы спортивных игр, ближний туризм, элементы спорта, массовые физкультурные выступления, праздники.

 

 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!                                                                             

БУДЬТЕ АКТИВНЫ! 

                                                                     РАДУЙТЕСЬ ЖИЗНИ!

 

КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ. ЧТО ЛУЧШЕ: ОЧКИ ИЛИ ЛИНЗЫ? СОВЕТЫ ВРАЧА – ОФТАЛЬМОЛОГА
КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ. ЧТО ЛУЧШЕ: ОЧКИ ИЛИ ЛИНЗЫ? СОВЕТЫ ВРАЧА – ОФТАЛЬМОЛОГА

КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ. ЧТО ЛУЧШЕ: ОЧКИ ИЛИ ЛИНЗЫ?

СОВЕТЫ ВРАЧА – ОФТАЛЬМОЛОГА

 

Снижение зрения нуждается в обязательной коррекции, для этого необходимы средства коррекции – очки или контактные линзы. Сравнив преимущества и недостатки и тех, и других, можно сказать, что предпочтительней пользоваться с учетом обстоятельств и линзами, и очками.

Очки в применении, конечно, проще:

  • их легко надеть и снять, легко ухаживать за ними, достаточно периодически мыть их в чистой воде и протирать линзы очков специальной салфеткой;
  • у очков длительный срок использования, поэтому обходятся они дешевле;
  • очки не препятствуют нанесению макияжа, с их помощью можно создать новый образ;
  • очки не соприкасаются непосредственно с глазами, поэтому не могут занести инфекцию на слизистую.

 

Но есть и отрицательные стороны ношения очков:

 

  • очки ограничивают поле зрения, в них неудобно водить машину;
  • создают дискомфорт при занятиях спортом, танцами, плаванием;
  • запотевают при смене температуры окружающей среды;
  • неудобная оправа может давить на переносицу, где может образоваться раздражение кожи или покраснение;
  • могут разбиться при падении, что создает опасность травмы глаз или лица;
  • если разница в степени близорукости или дальнозоркости между глазами больше двух диоптрий, возникает непереносимость очковой коррекции, головокружение, дискомфорт;
  • у детей ношение очков может вызвать негативные эмоции, если ребенка сверстники дразнят «очкариком», он откажется надевать очки.

 

В отличие от очков, контактные линзы:

  • не мешают активно двигаться, танцевать, бегать, играть в футбол, волейбол, плавать (правда, с осторожностью), безопасны при травмах;
  • контактная коррекция дает широкое поле зрения, не препятствует периферийному зрению;
  • линзы обеспечивают более высокую остроту зрения по сравнению с очками при одинаковой степени коррекции, особенно это проявляется при астигматизме;
  • при большой разнице в диоптриях между глазами коррекция переносится легче и комфортнее, чем в очках.

К негативным сторонам при использовании контактных линз можно отнести:

  • необходимость тщательного соблюдения гигиенических правил ношения и очистки линз;
  • нельзя пользоваться средствами контактной коррекции во время болезни ( гриппа, простудных заболеваний, воспалительных заболеваний глаз); в этот период придется носить очки;
  • в начальный период ношения могут возникать временные трудности при одевании и снятии линз.

 

Советы врача-офтальмолога

 

При маленькой (до-1,0D) степени близорукости нужно носить только очки, контактные линзы дадут слишком сильную коррекцию, а при высокой степени миопии линзы коррегируют лучше очков за счет отсутствия расстояния между глазом и линзой, т.е. контактные средства в этом случае предпочтительнее.

При начальных проявлениях возрастной пресбиопии, т.е. ухудшении зрения вблизи после 40 лет, применяют только очки для близи, зрение на дальние расстояния сохраняется в этот период хорошим. Постепенно с возрастом начинает снижаться способность видеть вдаль, и уже необходимы очки и для близи, и для дали. В этом случае помогут бифокальные или мультифокальные очки, а если очки вызывают дискомфорт, существует возможность заказать мультифокальные контактные линзы.

Приобретать средства контактной коррекции (линзы) и очки необходимо только после консультации врача-офтальмолога в специализированных салонах оптики. Для безопасности своих глаз выбирать контактные и очковые линзы, оправы, средства ухода рекомендуется только высокого качества и произведенные с помощью современных технологий.

ТЕМПЕРАМЕНТ—ЭТО...
ТЕМПЕРАМЕНТ—ЭТО...

Темперамент - это совокупность психологических особенностей человека, которая обусловлена типом его высшей нервной деятельности. Тип высшей нервной деятельности - это врожденные и приобретенные свойства нервной системы человека.

Обычно выделяются три сферы проявления темперамента: уровень обшей активности, особенности двигательной сферы и уровень эмоциональности.

Общая активность определяется степенью интенсивности взаимодействия человека с окружающей средой — природной и социальной. Здесь можно выделить две крайности. Один тип людей отличается своей явно выраженной вялостью, пассивностью, а другой — высокой активностью, быстротой в действиях. Представители других темпераментов располагаются между этими двумя полюсами.

Двигательная или моторная активность выражается в быстроте и резкости движений, в темпе речи, а также во внешней подвижности или, наоборот, медлительности, говорливости или молчаливости.

Эмоциональность выражается в быстроте смены эмоциональных состояний, восприимчивости к эмоциональным воздействиям, чуткости.

Гиппократ в V в. до н.э. описал четыре типа темперамента: сангвинический, холерический, флегматический и меланхолический. Общежитейские представления о темпераментах в настоящее время мало чем отличаются от исторических: холерический темперамент связывается с раздражительностью, сангвинический — с жизнерадостностью, флегматичный — со спокойствием, а меланхолический — с грустью и ранимостью.

Итак, существует четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик:

Холерик - быстрый, страстный, порывистый, однако совершенно неуравновешенный, с резко меняющимся настроением, с эмоциональными вспышками, быстро истощаемый. У него нет равновесия нервных процессов, это его резко отличает от сангвиника. Холерик, увлекаясь, безалаберно растрачивает свои силы и быстро истощается.

Сангвиник - живой, горячий, подвижный человек с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Обычно сангвиники обладают выразительной мимикой. Сангвиник очень продуктивен в работе, когда ему интересно, приходя в сильное возбуждение от этого. Если работа неинтересна, он относится к ней безразлично, ему становится скучно.

Флегматик неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Он проявляет упорство и настойчивость в работе, оставаясь спокойным и уравновешенным. В работе он производителен, компенсирует свою неспешность прилежанием.

Меланхолик - человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он мало реагирует на внешние факторы. Свои астенические переживания он не может сдерживать усилием воли, он чересчур впечатлителен, легко эмоционально раним.

У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства.

Отрицательные свойства темперамента могут проявиться так: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность, непостоянство; у холерика — поспешность решений.

Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дают возможность проявиться меланхолику, как человеку впечатлительному, с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику - как выдержанному, без скоропалительных решений человеку: сангвинику - как высоко отзывчивому для любой работы человеку; холерику - как страстному, неистовому и активному в работе человеку.

На самом деле в повседневной жизни редко встречаются люди с ярко выраженным одним типом темперамента. Обычно человек содержит в себе черты разных типов, при этом один более или менее значительно преобладает.

Различные виды деятельности по-разному совершаются представителями разных темпераментов. Флегматику одно дается легче, чем другое, а сангвинику – наоборот, но это не значит, что флегматик неспособен это другое выполнить. Таким образом, задания следует давать «каждому по способностям».

Прислушайтесь к себе, понаблюдайте за родными и друзьями, определите свой темперамент. Это поможет Вам лучше понимать свои действия, поступки и реакцию на происходящие события, а при общении - лучше понимать окружающих.

Медико-биологическое обеспечение спортсменов спортивных сборных команд субъекта – реформа в спортивной медицине
Медико-биологическое обеспечение спортсменов спортивных сборных команд субъекта – реформа в спортивной медицине

Система восстановления спортсмена и, прежде всего, спортсмена высшей квалификации – это чрезвычайно сложный многофакторный процесс.

Подготовка высококвалифицированного спортсмена сегодня требует комплексного подхода к решению стоящих перед тренером и спортсменом задач и достижения поставленных целей.

Управление тренировочным процессом, рост спортивных достижений сегодня невозможен без грамотного медико-биологического обеспечения.

Вот почему медико-биологическое обеспечение спортсменов спортивных сборных команд субъектов РФ – это по сути реформа в спортивной медицине.

Борис Александрович Поляев – главный специалист по спортивной медицине МЗ РФ – назвал МБО – эпохальным событием.

До принятия 373-ФЗ (принят Государственной Думой 24 ноября 2017 года) нормативно-правовыми актами было регламентировано медико-биологическое обеспечение только спортивных сборных команд РФ и подразделялось на медицинское обеспечение и медико-биологическое.

Федеральный закон № 373-ФЗ от 05.12.2017 года внёс изменения в Федеральные законы № 329-ФЗ и № 323-ФЗ:

- дано определение спортивных сборных команд субъектов РФ;

- определён источник финансирования медико-биологического обеспечения спортивных сборных команд субъекта РФ – финансовые средства субъекта РФ.

- Федеральный закон № 323-ФЗ дополнен ст. 42.1, в которой медико-биологическое обеспечение определяется как комплекс мероприятий, направленных на восстановление работоспособности и здоровья спортсменов, включающий медицинские вмешательства, мероприятия психологического характера, систематический контроль состояния здоровья спортсменов, обеспечение спортсменов лекарственными препаратами, медицинскими изделиями и специализированными пищевыми продуктами, проведение научных исследований в области спортивной медицины и осуществляемый в соответствии с установленными законодательством о физической культуре и спорте требованиями общероссийских антидопинговых правил, утверждённых федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке и реализации государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере физической культуры и спорта, а также по оказанию государственных услуг (включая предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним) и управлению государственным имуществом в сфере физической культуры и спорта, и антидопинговых правил, утверждённых международными антидопинговыми организациями.

Медико-биологическое обеспечение – это единый цикл подготовки спортсмена. Для усиления его реализации необходимо объединить силы и средства медико-биологического обеспечения.

Единых рекомендаций по выстраиванию системы МБО в субъектах нет. Каждый субъект делает это самостоятельно, с учетом своих особенностей.

Создание медико-биологического обеспечения – процесс, который требует времени.

Выстраивание системы медико-биологического обеспечения должно происходить так, чтобы не разрушить то хорошее, что уже наработано.

В августе 2018 года приказом Министерства здравоохранения Пензенской области утвержден Порядок медико-биологического обеспечения спортсменов спортивных сборных команд Пензенской области. В соответствии с Порядком ответственным органом исполнительной власти Пензенской области за реализацию мероприятий по МБО является региональное Министерство здравоохранения.

Первичная медико-санитарная, специализированная, в том числе высокотехнологичная, скорая медицинская помощь оказывается спортсменам сборных команд в соответствии с Территориальной программой государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи и в соответствии с требованиями общероссийских антидопинговых правил.

Систематический контроль за состоянием здоровья спортсменов, в том числе проведение углубленного медицинского обследования, осуществляется в соответствии с приказом МЗ РФ №134н.

Обеспечивает и организует проведение углубленного медицинского обследования ГБУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер». Проведение углубленного медицинского обследования – это только часть медико-биологического обеспечения. Медицинские работники нашего диспансера сегодня готовы реализовывать новое направление в лечении и восстановлении спортивной работоспособности. Это – обеспечение спортсменов лекарственными препаратами, медицинскими изделиями, специализированными пищевыми продуктами.

В нашем регионе уже проведена определенная работа по подготовке к реализации медико-биологического обеспечения.

Министерство физической культуры и спорта области предоставили списки спортсменов спортивных сборных команд региона.

На основании этих данных, в зависимости от вида спорта, данных прохождения углубленного медицинского обследования, анализа заболеваемости во время проведения соревнований за предшествующий год мы составили перечень лекарственных препаратов и специализированных пищевых продуктов, которые будут приобретать для фармподдержки спортсмена.

Безусловно, главным составляющим звеном всей системы является врач по спортивной медицине ГБУЗ «ОВФД». Именно он будет определять схему фармподдержки, длительность и кратность введения. Эффективность, результативность этих мероприятий будет зависеть не только от желания врача и спортсмена, но и от заинтересованности тренера и от взаимопонимания врача по спортивной медицине и тренера.

 Никакая, даже самая эффективная схема не приведет к желаемому результату, если не будет осуществляться динамический контроль за состоянием здоровья спортсмена и приемом лекарственных средств, если не будут выполняться рекомендации врача.

Очень важно понимать, что любая фармподдержка, применение нутриентов назначается с учетом индивидуальных особенностей спортсмена. Подчеркиваю, что медико-биологическое обеспечение должно быть индивидуальным.

Мы понимаем, что уже в недалеком будущем возникнет одна из больших проблем – это осуществление динамического контроля, медицинского сопровождения спортсменов на тренировочных базах, на соревнованиях. Сегодня это осуществляет немногочисленный медицинский персонал спортивных сборных команд нашей области, который не является сотрудниками нашего диспансера и лишь опосредованно принимает участие в реализации медико-биологического обеспечения.

Выстраивание партнерских отношений с коллегами спортивных сборных команд обязательное условие реализации медико-биологического обеспечения.

Врачебный персонал диспансера понимает, что функциональное состояние и здоровье спортсмена во многом определяет психофизиология. Психофизиологическая поддержка является неотъемлемой и очень важной частью медико-биологического обеспечения. Очень многое зависит и от вовремя проведенной психологической предсоревновательной подготовки, пост соревновательного психологического восстановления. Думаю, никто не будет оспаривать значение благоприятных взаимоотношений в системе «тренер - спортсмен» или «спортсмен - спортсмен». Надеюсь, что участие медицинского психолога нашего диспансера в команде по проведению медико-биологического обеспечения даст свои результаты.

Основной целью медико-биологического обеспечения спортсменов является мониторинг функционального состояния основных органов и своевременное использование как физических так и фармокологических методов восстановления спортивной работоспособности.

СЕРНАЯ ПРОБКА
СЕРНАЯ ПРОБКА

Серная пробка – это скопление в ушном проходе серы и частичек эпидермиса. Она коричневого или черного цвета и мягкая на ощупь. Кроме серы в ней есть частицы эпителия и секрет сальных желез.

Признаки

Если серная пробка не закрывает весь слуховой проход, она может вообще никак не проявляться. Однако если заполнен весь слуховой проход, то возникает ощущение заложенности уха. Обычно оно появляется во время купания, когда в ухо попадает вода. Серная пробка набухает и увеличивается в размерах. Также может появиться шум в ухе, аутофония (восприятие собственного голоса заложенным ухом). Если пробка давит на барабанную перепонку, возможны тошнота, головокружение, головная боль.

Ушную серу вырабатывают специальные железы. Они расположены в коже наружного слухового прохода. Сера выполняет очистительную и защитную функции, а также поддерживает в слуховом проходе необходимую влажность. При жевании, зевании или при разговоре сера перемещается в сторону ушной раковины и вместе с ней из слухового прохода выводятся отмершие частички эпителия. Сера препятствует развитию бактериальных и грибковых инфекций, так как создает в слуховом проходе неблагоприятные для бактерий и грибов условия. Также она защищает слуховой проход от грязи и мелких инородных частиц.

Если организм вырабатывает нормальное количество серы, а слуховой проход ровный, сера удаляется сама. Однако если серы вырабатывается слишком много или слуховой проход извитой или слишком узкий, она может скапливаться около барабанной перепонки. Так образуется серная пробка.

Слишком много ушной серы образуется при экземах и дерматитах. Все это может стать причиной образования серной пробки. Чаще всего серная пробка образуется:

  • у маленьких детей, так как у них узкий слуховой проход;

  • у пожилых, так как с возрастом волосы в ушах начинают расти больше, и это затрудняет продвижение серы;

  • у тех, кто слушает наушники или носит слуховой аппарат, так как посторонние предметы в ушах способствуют усилению выделения серы;

  • у пловцов и дайверов, так как при попадании воды в уши небольшие серные пробки набухают и перекрывают слуховой проход.

    Существует несколько видов серных пробок: пастоподобные, пластилиноподобные и твердые.

Диагностика

Для диагностики серной пробки проводят отоскопию. В процессе исследования врач - оториноларинголог видит скопление серы, которое полностью или частично закрывает слуховой проход.

Лечение

Самостоятельно серную пробку выковыривать нельзя, так как она может быть плотно прилеплена к стенкам слухового прохода или даже к барабанной перепонке.

Чаще всего ее вымывают при помощи шприца Жане емкостью 150 мл. или удаляют сухим способом, используя зонд с крючком, специальную ложку или ушные щипцы.

 

Профилактика

Запомните, пользоваться ушными палочками для удаления серы нельзя. Во-первых, они травмируют слуховой проход, так как ковыряние в ушах чаще всего происходит «на ощупь». Во-вторых, несмотря на то, что какую-то часть серы они убирают, значительная ее часть не просто остается в слуховом проходе, но и уплотняется под действием этой палочки. Палочкой можно чистить только ушную раковину, куда сера попадает естественным путем при жевании, разговоре или зевании.

Если Вам кажется, что у Вас в ушах скопилось слишком много серы, обратитесь к врачу - оториноларингологу. Он проведет чистку аккуратно, не травмируя слуховой проход. Это совершенно безболезненная процедура.

Чтобы избежать повышенного выделения серы, нужно своевременно лечить заболевания ушей, а также инфекции верхних дыхательных путей.

ПУСТЬ ДЫХАНИЕ БУДЕТ ЛЕГКИМ!
ПУСТЬ ДЫХАНИЕ БУДЕТ ЛЕГКИМ!

2 ноября - Всемирный день борьбы с пневмонией. Он отмечается с 2009 года и цель его - привлечение внимания общественности к проблеме пневмонии. Пострадать от пневмонии может каждый, но чаще всего болеют дети и подростки.

Пневмония—это вспаление лёгочной ткани, как правило, инфекционного происхождения с преимущественным поражением альвеол и интерстициальной ткани лёгкого.

Во всём мире пневмонией заболевают около 17 миллионов человек в год, около 265 тысяч случаев заканчиваются летальным исходом. В России ежегодно болеют пневмонией 1, 5- 3 млн. человек, смертность достигает 9%.

Заболеваемость пневмонией зависит от многих факторов: уровня жизни, социального и семейного положения, условий труда, контакта с животными, путешествий, наличия вредных привычек, контакта с больными людьми, индивидуальных особенностей человека, географической распространённости того или иного возбудителя.

При первых же проявлениях пневмонии (резкий подъем температуры, кашель с обильным выделением гнойной мокроты) следует обратиться к врачу. После проведения основных и дополнительных диагностических методов (рентгенография органов грудной клетки, микроскопическое исследования мокроты, посев мокроты на питательные среды, общий и биохимический анализ крови, исследование газового состава крови и другие) врач назначит необходимое лечение в зависимости от возбудителя и клинических проявлений заболевания.

«Вакцинация— единственная возможность предотвратить развитие пневмококковой инфекции» - такова позиция Российского респираторного общества. Пневмококк является причиной до 76 % внебольничных пневмоний у взрослых россиян. Показания для применения полисахаридной пневмококковой вакцины таковы: всем лицам от 65 лет и старше, лицам от 2 до 64 лет с хроническими заболеваниями сердца, лёгких, лицам от 2 до 64 лет с иммунодефицитными состояниями и другие. Эффективность вакцинации полисахаридными вакцинами в РФ доказана: заболеваемость пневмониями снижается в 3 раза, острыми бронхитами— в 2 раза, острыми средними отитами и синуситами— в 4 раза.

Внимательное отношение к своему здоровью — главный метод профилактики пневмонии! Берегите себя!

 

ЧЕСОТКА: ЗАРАЗИТЬСЯ ЛЕГКО... А ВЫЛЕЧИТЬСЯ?
ЧЕСОТКА: ЗАРАЗИТЬСЯ ЛЕГКО...   А  ВЫЛЕЧИТЬСЯ?

Чесотка – заразное паразитарное заболевание, вызываемое чесоточным клещом, внутрикожным паразитом.

Чесотка была известна еще 4 тыс. лет назад в Китае, Египте, Древней Греции, а в Древнем Риме существовал термин «скабиес», сохранившийся до настоящего времени.

Наличие мельчайших существ в пузырьках с прозрачным содержимым на коже больных чесоткой отмечал Аристотель. Чесоточные клещи паразитируют не только на человеке, но и на животных, как на домашних, так и на диких.

На домашних животных, с которыми человек имеет непосредственный контакт, паразитирует до 10 форм чесоточного клеща. На человеке паразитирует номинальный подвид чесоточного клеща, характерной чертой которого является передача только от человека к человеку.

В современной отечественной ветеринарии термин «чесотка» не употребляют, а заболевания, вызываемые клещами, паразитирующими на животных, называют саркоптозом.

Чесоточный клещ – это внутрикожный паразит. Большую часть жизни паразиты проводят в толще кожи. Самка прогрызает ходы в эпидермисе, питается им и , по мере продвижения, откладывает яйца, из которых впоследствии появляются взрослые клещи.

Источником заражения при чесотке является больной человек.

Различают прямой и непрямой пути заражения чесоткой. При прямом пути заражения возбудитель непосредственно переходит от больного человека к здоровому в момент телесного соприкосновения (общая постель, массаж). Непрямой путь – это передача возбудителя через предметы обихода, прежде всего личного пользования (нательное, постельное белье, полотенца, губки, мочалки, перчатки).

Основными клиническими симптомами является зуд, усиливающийся в вечернее и ночное время, характерная локализация клинических проявлений, наличие чесоточных ходов, полиморфизм высыпаний. Клиника заболевания обусловлена деятельностью клеща, реакцией больного на зуд, пиогенной флорой на коже, аллергической реакцией организма на возбудителя и продукты его жизнедеятельности. Зуд может быть от умеренного до сильного, нетерпимого, от которого человек просыпается ночью и не может заснуть.

Основной симптом заболевания – это чесоточный ход. Не случайно чесоточный ход издавна считают основным диагностическим признаком чесотки, отличающим ее от других зудящих дерматозов. Наиболее типичны ходы, имеющие вид слегка возвышающейся над поверхностью кожи линии белого или грязно-серого цвета, прямые или изогнутые, длиной от 1 мм. до нескольких сантиметров. Такие ходы расположены на кистях, запястьях, стопах, локтях, животе, спине, ягодицах и бедрах. Поскольку высыпания и ходы наиболее многочисленны на кистях (это пальцы, боковая и тыльная поверхность кисти, ладонь), у большинства пациентов их осмотр позволяет диагностировать заболевание.

Каковы же формы и разновидности чесотки? Это:

  • типичная чесотка

  • чесотка без ходов

  • узелковая чесотка

  • псевдочесотка

  • чесотка чистоплотных или инкогнито

  • крустозная (корковая, норвежская) чесотка.

При несвоевременном обращении к врачу, в запущенных случаях возможны следующие осложнения чесотки:

  • экзема

  • фурункулез

  • лимфаденит

  • лимфангоит

  • абсцесс

  • постстрептококковый гломерулонефрит

  • ревматизм сердечной мышцы

  • сепсис.

При любых высыпаниях на коже и при подозрении на чесотку необходимо немедленно обратиться к врачу - дерматовенерологу. Только он поставит правильный диагноз и назначит адекватное лечение.

 

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ — В НАШИХ РУКАХ!

 

Грипп. Имеет ли смысл прививаться против гриппа?
Грипп. Имеет ли смысл  прививаться против гриппа?

Вакцинация против гриппа - одна из самых непопулярных у населения. Такому отношению к вакцинации от гриппа способствуют несколько причин, одной из которых является недооценка населением опасности этого заболевания. Очень часто гриппом называют любую  острую инфекцию дыхательных путей, протекающую с температурой. Но не каждое ОРВИ является гриппом.

В настоящее время создан и запущен в производство целый ряд противогриппозных антивирусных средств. Это связано с тем, что вирус гриппа самый опасный из всех инфекционных агентов, поражающих дыхательные пути. Вирус гриппа изменчив, возникают все новые варианты вируса, к которым человек не имеет иммунитета. И самое главное: вирус гриппа чрезвычайно опасен не только для людей из групп риска, но и для здоровых лиц с хорошим иммунитетом.

Осложнения гриппа многообразны: пневмония, осложнения со стороны ЛОР - органов, сердечно-сосудистой системы, обострение хронических заболеваний, неврологические осложнения. Частыми осложнениями гриппа у подростков и молодых взрослых являются синдром послевирусной усталости и депрессивный синдром.

Очень часто возникает вопрос: можно ли после вакцинации заболеть гриппом? Ни одна вакцина не вызывает стопроцентного формирования иммунитета у привитых лиц. Вакцины против гриппа снижают риск заболеть им на 40-90% у разных групп населения. У детей показатели эффективности наиболее высокие, у очень пожилых лиц - ниже.

Для формирования специфического иммунитета после прививки должно пройти время, в среднем не менее двух недель. Если в течение этого промежутка времени привитый человек столкнется с больным гриппом, то он может заразиться и заболеть. В некоторых случаях возможно несовпадение штамма вируса, находящегося в вакцине, и циркулирующего штамма.

Грипп значительно отличается от других вирусных респираторных инфекций:

  • Грипп очень заразен. Если в коллективе есть больной гриппом, то остальные члены коллектива заразятся почти неминуемо. При этом заразным человек становится в последние дни инкубационного периода, еще до появления первых симптомов.

  • Помимо воздушно-капельного пути вирус гриппа может распространяться и контактным путем, т.к. некоторое время сохраняется на предметах в составе мелких капелек слюны. Поэтому на втором месте по эффективности предупреждения гриппа после вакцинопрофилактики стоит элементарное мытье рук.

  • Грипп распространяется молниеносно.

  • Вирус гриппа очень изменчив: человеческий организм просто не успевает естественным образом приобрести иммунитет ко всем вариантам вируса.

  • Грипп протекает намного тяжелее остальных вирусных респираторных инфекций и имеет наибольшее число осложнений. Так, грипп входит в четверку основных причин пневмоний у подростков, а в период вспышек становится причиной половины пневмоний.

Вакцины, разработанные для профилактики гриппа, продолжают с каждым годом совершенствоваться. Прививка против гриппа может оказаться неэффективной только в случае серьёзных мутаций вируса, а они случаются не так часто. Малые же изменения в структуре вируса не делают прививки неэффективными. И даже в годы, когда происходят большие мутации вируса, делать прививки от гриппа целесообразно, ведь в циркуляции находится одновременно несколько разновидностей вируса. Прививка не обеспечит защиты от одного - эпидемического -типа, но защитит от остальных, сезонных разновидностей гриппа.

Принимая решение о вакцинации своего ребенка, родители имеют право на получение информации о том, от какого инфекционного заболевания проводится прививка, чем оно опасно, как работает вакцина, какие с ней связаны риски, каких реакций на прививку следует ожидать, какие вещества содержатся в вакцине и насколько безопасно ее введение. Родители подписывают не просто согласие на прививку, а информированное согласие.

Прививаться от гриппа нужно обязательно! В 2017 году все пациенты, умершие в области от пневмонии, не были привиты от гриппа. Этот факт в первую очередь говорит о необходимости прививаться от гриппа.

СБЕРЕГИТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ И ЖИЗНЬ!
СБЕРЕГИТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ И ЖИЗНЬ!

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября. Инициатором организации и проведения события выступила в 1999 году Всемирная федерация сердца.

Интересные факты:

  • Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.

  • Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы появилась возможность исследовать сердечный ритм.

  • Согласно результатам проведенных исследований люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем бодрствующие целый день.

  • За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.

  • Спустя 4 недели после зачатия ребенка его сердце начинает биться.

  • Ученые доказали, что пики сердечного приступа наступают летом в жару, на Новый год и по утрам в понедельник.

  • В Перми установлен памятник сердцу. 4-тонное красное гранитное сердце находится во дворе Института сердца.

Самое опасное заболевание сердца — инфаркт миокарда. Инфаркт миокарда является одной из наиболее частых причин смерти. Он расценивается как неотложное состояние, которое требует срочной медицинской помощи. В первый час от начала приступа умирает от 35 до 50% пациентов и еще около 20% умирает в течении последующего года от сердечно-сосудистых осложнений . После приступа полное восстановление отмечается всего у 10- 12% заболевших...

Факторы риска инфаркта миокарда:

  • Артериальная гипертензия

  • Курение

  • Перенесённые стафилококковые и стрептококковые инфекции

  • Повышенная концентрация холестерина ЛПНП ("плохого" холестерина) в крови

  • Низкая концентрация холестерина ЛПВП ("хорошего" холестерина) в крови

  • Высокий уровень триглицеридов в крови

  • Низкий уровень физической активности

  • Возраст

  • Пол (мужчины чаще страдают от инфаркта миокарда, чем женщины)

  • Ожирение

  • Алкоголизм

  • Сахарный диабет

  • Инфаркт миокарда в прошлом и манифестация любых других проявлений атеросклероза.

Клиническая картина:

  • интенсивная боль за грудиной, боли в животе, горле, руке, лопатке;

  • обильный липкий пот;

  • одышка;

  • кашель;

  • аритмия;

  • внезапная остановка сердца.

    Предрасполагающим фактором является физическая нагрузка, психоэмоциональное напряжение, состояние утомления, гипертонический криз.

Диагностика инфаркта миокарда:

  1.  Электрокардиография.

  2. Эхокардиография ( УЗИ сердца).

  3. Анализ крови на кардиотропные белки (MB-КФКАсАТЛДГ1, тропонин).

  4. Коронарография.

Первая помощь:

  • больного сначала усаживают и успокаивают. Рекомендуется положение сидя, желательно на кресле со спинкой, или полулёжа с согнутыми коленями. Тугую мешающую одежду расстёгивают, ослабляют галстук.

  • Если больному выписано лекарство от боли в груди, такое, как нитроглицерин, и это лекарство под рукой, то больному дают это лекарство.

  • Если в течение 3 минут после сидения в покое или после принятия нитроглицерина боль не проходит, без промедления вызывают бригаду скорой помощи.

  • Если под рукой оказался аспирин и у больного нет на аспирин известной ему аллергии, то ему дают разжевать 300 мг аспирина. Если больной постоянно принимает аспирин, принятую этим днём дозу дополняют до 300 мг. Важно разжевать таблетки, иначе аспирин не подействует достаточно быстро.

  • В случае остановки сердца (потеря сознания, отсутствующее или агональное дыхание) немедленно начинают сердечно-лёгочную реанимацию.

  • Если под рукой есть дефибриллятор, следует действовать согласно инструкции. Его применение увеличивает выживаемость.

Профилактика инфаркта миокарда

Профилактика этого заболевания подразделяется на первичную и вторичную. Первичная направлена на то, чтобы не допустить возникновение инфаркта миокарда, а вторичная – на предупреждение повторения сердечно-сосудистой катастрофы у тех, кто ее уже перенес. Что сюда входит?

  1. Контроль массы тела. У людей, имеющих избыточный вес, нагрузка на сердце увеличивается, возрастает риск развития артериальной гипертензии и сахарного диабета.

  2. Регулярные физические нагрузки. Физическая активность способствует улучшению обмена веществ, а, следовательно, снижению массы тела. Доказано, что регулярные упражнения на 30 % снижают риск повторного инфаркта миокарда у тех, кто его уже перенес. Комплекс упражнений и уровень нагрузок подбирается врачом.

  3. Отказ от вредных привычек. Учеными давно доказано, что курение и злоупотребление алкоголем значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, не желающих отказываться от пагубных привычек, риск возникновения повторного инфаркта миокарда возрастает в 2 раза.

  4. Контроль уровня холестерина в крови. Всем людям в возрасте старше 45 лет рекомендуется регулярно контролировать показатели липидного обмена, поскольку атеросклероз, развивающийся при его нарушении, является одной из основных причин возникновения сердечно-сосудистых катастроф.

  5. Контроль артериального давления. При стойком повышении артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. необходима его медикаментозная коррекция, поскольку при артериальной гипертензии нагрузка на сердце значительно повышается.

  6. Контроль уровня глюкозы в крови. Это необходимо для выявления нарушений углеводного обмена и предупреждения сахарного диабета, при котором также возрастает риск возникновения инфаркта миокарда.

  7. Диета. Рекомендуется ограничение употребления поваренной соли, продуктов, содержащих большое количество холестерина и тугоплавких жиров. В рационе следует увеличить количество фруктов и овощей, содержащих клетчатку, витамины и минералы, и морепродуктов.

Выполнение изложенных выше рекомендаций не составит Вам труда, не потребует материальных вложений.

 

 

Позаботимся о себе сами

и наши сердца будут с благодарностью биться долгие и счастливые годы!

Энтеробиоз
Энтеробиоз

В своей жизни человек подвергается серьезным испытаниям – болезням, которых насчитывается огромное количество. Самая известная и распространенная болезнь – глистная инвазия (гельминтозы). По данным проводимых наблюдений, практически каждый россиянин переносит паразитарное заболевание, причем чаще всего страдают дети. Самая распространенная глистная инвазия у детей – энтеробиоз. На долю школьников и детей младшего возраста приходится 90-95% всех больных энтеробиозом.

Острицы (Enterobius) – глисты, вызывающие заболевание энтеробиоз. Характерным для энтеробиоза является повсеместное распространение.

Острицы принадлежат к круглым червям (нематодам). Это небольшие серо - белые глисты, длина самца червя 2-5 мм, самки - 9-12 мм. Зрелые особи паразитируют в кишечнике-нижних отделах тонкой кишки, в толстом кишечнике - в слепой кишке, начальной части ободочной кишки. Самки, которые достигли половой зрелости, перемещаются в прямую кишку, выходят из анального отверстия и откладывают яйца в складках кожи вокруг ануса. Эти яйца становятся заразными уже через 4-6 часов после отложения. Источником заражения становится больной ребенок. Дети расчесывают зудящие места, при этом яйца остриц попадают на руки. Этими руками ребенок трогает окружающие предметы и передает возбудителя другим детям, либо сам, кладя руки в рот, беря немытыми руками продукты питания, проглатывает яйца. Также легко яйца рассеиваются и оседают на белье, одежде, мебели, дверных ручках. Болезнь передается контактным путем через постельное и нательное белье, предметы быта, стульчаки унитазов, игрушки. После попадания в кишечник яйца прорастают в личинки. Они быстро растут, достигают половой зрелости, размножаются. Оплодотворенные самки вновь выползают к анальному отверстию и там откладывают яйца, которые с грязными руками через рот заносятся снова в кишечник ребенка - здесь начинается новый цикл болезни.

Основными симптомоми энтеробиоза являетюся кожный зуд и дискомфортные ощущения в области ануса. Если инвазия незначительная, зуд беспокоит 1-3 дня (за это время самка мигрирует в прямую кишку и откладывает яйца), далее зуд затухает на период от 1 до 3 недель и после появляется снова (миграция нового поколения самок). В случае массовой глистной инвазии зуд практически не прекращается (новые самки мигрируют в прямую кишку без перерывов - каждую ночь). Сильный зуд приводит к образованию расчесов, так как дети постоянно расчесывают беспокоящие места. К расчесам в дальнейшем могут присоединится вторичные инфекции, вызывающие дерматит, парапроктит (воспаление параректальной клетчатки), сфинктерит (воспаление тканей сфинктра), вульвовагинит (у девочек из-за попадания гельминтов в половую щель). Может появится или усилится аллергическая готовность детского организма. При длительном заражении острицами у ребенка может ухудшиться аппетит, ребенок истощается не только из-за отказа от пищи и нарушения пищеварения, но и из-за отравления продуктами жизнедеятельности остриц.

Паразитирующие гельминты оказывают многообразные воздействия на организм хозяина: вызывают не только токсический эффект и аллергизацию организма, но и снижают иммунологическую защиту, вызывают витаминную и пищевую недостаточность, что отрицательно сказывается на физическом и умственном развитии ребенка. Продолжительность заболевания колеблется от нескольких недель до многих лет.

При лечении инвазии острицами следует учитывать, что не существует препаратов, воздействующих на личинки. Применяемые средств обладают паралитическим действием на взрослых особей гельминтов, выделяемых затем из кишечника с каловыми массами. Во время лечения и в течении 3 дней после него ребенка необходимо вечером и утром подмывать (гигиенический душ), 2 раза в сутки менять трусы, ежедневно менять или проглаживать постельное белье, коротко остричь ногти, обработать подногтевые пространства раствором йода. Одновременно следует проводить лечение всем членам семьи. Через 14 дней необходимо повторить медикаментозное лечение.

Основа профилактики энтеробиоза – соблюдение санитарно-гигиенических правил. Для предупреждения заболевания (в том числе и самозаражения) особое внимание уделяют соблюдению правил личной гигиены не только заболевшим ребенком, но и членами его семьи, детьми группы детского сада, учащимися класса в школе.