Статьи
СБЕРЕГИТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ И ЖИЗНЬ!

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября. Инициатором организации и проведения события выступила в 1999 году Всемирная федерация сердца.

Интересные факты:

  • Масса сердца не превышает 350 грамм, а его размер равен величине кулака.

  • Секундная стрелка была специально изобретена английским врачом Д. Флоуэром, чтобы появилась возможность исследовать сердечный ритм.

  • Согласно результатам проведенных исследований люди, которые спят после обеда, на 37% реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем бодрствующие целый день.

  • За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.

  • Спустя 4 недели после зачатия ребенка его сердце начинает биться.

  • Ученые доказали, что пики сердечного приступа наступают летом в жару, на Новый год и по утрам в понедельник.

  • В Перми установлен памятник сердцу. 4-тонное красное гранитное сердце находится во дворе Института сердца.

Самое опасное заболевание сердца — инфаркт миокарда. Инфаркт миокарда является одной из наиболее частых причин смерти. Он расценивается как неотложное состояние, которое требует срочной медицинской помощи. В первый час от начала приступа умирает от 35 до 50% пациентов и еще около 20% умирает в течении последующего года от сердечно-сосудистых осложнений . После приступа полное восстановление отмечается всего у 10- 12% заболевших...

Факторы риска инфаркта миокарда:

  • Артериальная гипертензия

  • Курение

  • Перенесённые стафилококковые и стрептококковые инфекции

  • Повышенная концентрация холестерина ЛПНП ("плохого" холестерина) в крови

  • Низкая концентрация холестерина ЛПВП ("хорошего" холестерина) в крови

  • Высокий уровень триглицеридов в крови

  • Низкий уровень физической активности

  • Возраст

  • Пол (мужчины чаще страдают от инфаркта миокарда, чем женщины)

  • Ожирение

  • Алкоголизм

  • Сахарный диабет

  • Инфаркт миокарда в прошлом и манифестация любых других проявлений атеросклероза.

Клиническая картина:

  • интенсивная боль за грудиной, боли в животе, горле, руке, лопатке;

  • обильный липкий пот;

  • одышка;

  • кашель;

  • аритмия;

  • внезапная остановка сердца.

    Предрасполагающим фактором является физическая нагрузка, психоэмоциональное напряжение, состояние утомления, гипертонический криз.

Диагностика инфаркта миокарда:

  1.  Электрокардиография.

  2. Эхокардиография ( УЗИ сердца).

  3. Анализ крови на кардиотропные белки (MB-КФКАсАТЛДГ1, тропонин).

  4. Коронарография.

Первая помощь:

  • больного сначала усаживают и успокаивают. Рекомендуется положение сидя, желательно на кресле со спинкой, или полулёжа с согнутыми коленями. Тугую мешающую одежду расстёгивают, ослабляют галстук.

  • Если больному выписано лекарство от боли в груди, такое, как нитроглицерин, и это лекарство под рукой, то больному дают это лекарство.

  • Если в течение 3 минут после сидения в покое или после принятия нитроглицерина боль не проходит, без промедления вызывают бригаду скорой помощи.

  • Если под рукой оказался аспирин и у больного нет на аспирин известной ему аллергии, то ему дают разжевать 300 мг аспирина. Если больной постоянно принимает аспирин, принятую этим днём дозу дополняют до 300 мг. Важно разжевать таблетки, иначе аспирин не подействует достаточно быстро.

  • В случае остановки сердца (потеря сознания, отсутствующее или агональное дыхание) немедленно начинают сердечно-лёгочную реанимацию.

  • Если под рукой есть дефибриллятор, следует действовать согласно инструкции. Его применение увеличивает выживаемость.

Профилактика инфаркта миокарда

Профилактика этого заболевания подразделяется на первичную и вторичную. Первичная направлена на то, чтобы не допустить возникновение инфаркта миокарда, а вторичная – на предупреждение повторения сердечно-сосудистой катастрофы у тех, кто ее уже перенес. Что сюда входит?

  1. Контроль массы тела. У людей, имеющих избыточный вес, нагрузка на сердце увеличивается, возрастает риск развития артериальной гипертензии и сахарного диабета.

  2. Регулярные физические нагрузки. Физическая активность способствует улучшению обмена веществ, а, следовательно, снижению массы тела. Доказано, что регулярные упражнения на 30 % снижают риск повторного инфаркта миокарда у тех, кто его уже перенес. Комплекс упражнений и уровень нагрузок подбирается врачом.

  3. Отказ от вредных привычек. Учеными давно доказано, что курение и злоупотребление алкоголем значительно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, не желающих отказываться от пагубных привычек, риск возникновения повторного инфаркта миокарда возрастает в 2 раза.

  4. Контроль уровня холестерина в крови. Всем людям в возрасте старше 45 лет рекомендуется регулярно контролировать показатели липидного обмена, поскольку атеросклероз, развивающийся при его нарушении, является одной из основных причин возникновения сердечно-сосудистых катастроф.

  5. Контроль артериального давления. При стойком повышении артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. необходима его медикаментозная коррекция, поскольку при артериальной гипертензии нагрузка на сердце значительно повышается.

  6. Контроль уровня глюкозы в крови. Это необходимо для выявления нарушений углеводного обмена и предупреждения сахарного диабета, при котором также возрастает риск возникновения инфаркта миокарда.

  7. Диета. Рекомендуется ограничение употребления поваренной соли, продуктов, содержащих большое количество холестерина и тугоплавких жиров. В рационе следует увеличить количество фруктов и овощей, содержащих клетчатку, витамины и минералы, и морепродуктов.

Выполнение изложенных выше рекомендаций не составит Вам труда, не потребует материальных вложений.

 

 

Позаботимся о себе сами

и наши сердца будут с благодарностью биться долгие и счастливые годы!