Статьи
ПОДЕРГИВАНИЯ ГЛАЗА ИЛИ ЛИЦЕВАЯ МИОКИМИЯ

Миокимия (подергивание) глаз, века – это мучительное, раздражительное состояние, при котором человек испытывает подергивание глаза или века. Этот процесс представляет собой непроизвольные сокращения круговой мышцы глаза, которые повторяются друг за другом. Подергивание глаза, различные спазмы глазных мышц, век глаз -  весьма распространенные явления, которым свойственно спонтанное появление. Появляются они внезапно, также внезапно они и проходят. Чаще миокимия появляется у женщин ( 65%).

Как проявляется миокимия?

В большинстве своем этот процесс проявляется подергиванием лишь века одного из глаз и крайне редко отмечается подергивание сразу двух век. Иногда подергивание века может проходить на одном глазу и тут же возникать на втором. Для этого состояния характерна внезапность, а частота и скорость подергивания век носит индивидуальный характер. Сокращения мышц абсолютно безболезненны, но могут доставлять определенный эмоциональный дискомфорт, особенно, если возникают слишком часто и могут быть заметны со стороны. 

Причины миокимии:


Стресс. На стресс наш организм реагируют по-разному. Подергивание глаза может быть одним из признаков и проявлений стресса. Иногда  это связано с проблемами зрения такими, как напряжение глаз. Снижая воздействие факторов, вызывающих стрессовое состояние, снижается риск появления 
миокимии.

Усталость. Недостаток сна по любой причине может вызвать спазмы век. Если у вас периодически возникает подобное явление, обратите внимание на свой режим труда и отдыха. 

Чрезмерная зрительная нагрузка  часто является причиной подергивания век, особенно в тех случаях, когда вы вынуждены использовать очки или контактные линзы. 

— Употребление большого количества кофеина, алкоголя

Синдром сухого глаза.  Многие люди в пожилом возрасте страдают от  сухости глаз. От сухости глаз также страдают люди, которые много проводят  времени за компьютером, носят контактные линзы. 

— Нарушение баланса питательных веществ.  Отсутствие некоторых питательных веществ, таких как магний, может вызвать спазм век.  

Аллергия. Люди с проявлением аллергических реакций на глазах сталкиваются с зудом, отеком и слезящимися глазами. Трение глаз высвобождает гистамин, который может вызвать подергивание век.  

Профилактика и лечение лицевой миокимии:  

- снижении уровня стресса; 

- следить за количеством потребляемого кофеина;  

- спать не менее 7 часов в день; 

- заниматься спортом и регулярно отдыхать. 

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!