Зимний адреналин без травм: как весело и безопасно кататься с горок, на тюбах и коньках? Наконец-то зима, снег и долгожданные каникулы! Самое время для весёлых зимних забав: ледяные горки, тюбинги, коньки,...
Опасная красота: как не превратить праздник в ЧП. Новый год пахнет мандаринами, ёлкой и... порохом. Петарды, хлопушки, фейерверки — символ праздника для многих. Но по статистике, каждый праздничный сезон...
Забота в деталях: как создать безопасную зиму для наших старших родственников? Зима — самое травмоопасное время года для наших бабушек и дедушек. Гололед, темнота, скользкие ступеньки... Одно неловкое...
Как уберечь ребенка от зимних болезней: отит, переохлаждение, простуда. Мамы и папы! Зимние каникулы — время чудес, но и сезон традиционных детских болячек. Ангина, отит, переохлаждение, ОРВИ подстерегают...
«Я всего лишь попробовал»: как уберечься от последствий праздничного переедания? Гид для всей семьи. Новогодний стол ломится от угощений, и так легко потерять контроль. Уже к 3 января многие чувствуют...
Новый год — это испытание не только для иммунитета, но и для хронических заболеваний. Гипертония, диабет, гастрит, проблемы с сердцем или почками могут обостриться на фоне стресса, нарушений диеты и режима...
«Праздничное сердце»: Что это и почему опасно веселиться «до первых петухов»? Знакомо ли вам чувство на утро после праздника: сердце «трепещет», стучит неровно, будто хочет выпрыгнуть из груди? Это может...
С Новым годом! Пускай каждый месяц грядущего года будет ярким и незабываемым! Пусть чудеса случаются чаще, чем о них мечтается! Пускай события будут значительными и красивыми, а жизнь — благополучной и счастливой!
Трезвые праздники: почему в этом году стоит встретить Новый год без алкоголя? Новый год — время чудес, семейного тепла и... традиционного шампанского? А что, если главным чудом станет ваше утро 1 января:...
1 января: Как начать год не с таблетки, а с энергии? Ваш сценарий идеального утра. Первый день года задает тон всем остальным. Что, если вместо традиционных «остаточных явлений» — тяжести, усталости и...
График работы ГБУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер» на Новогодние праздники: с 31 декабря 2025 г. по 11 января 2026 г. - Выходные дни с 12 января 2026 г. – Диспансер работает в обычном режиме
Ваш 2026: Год не обещаний, а привычек. Как создать «План здоровья», который не забудется 2 января? Каждый год мы обещаем себе: «с понедельника», «с Нового года»… А к февралю энтузиазм тает. Почему? Глобальные...
Ваш 2026: Год не обещаний, а привычек. Как создать «План здоровья», который не забудется 2 января? Каждый год мы обещаем себе: «с понедельника», «с Нового года»… А к февралю энтузиазм тает. Почему? Глобальные...
Марафон здоровья: как пройти от 15 декабря до 18 января в тонусе и хорошем настроении Друзья! Предстоящие недели — это настоящий марафон для нашего организма: предпраздничная суета, долгие застолья, сбитый...
Состоялось заседание общества. В Областном врачебно – физкультурном диспансере состоялось очередное заседание общества по спортивной медицине. С докладом «Профессиональные заболевания спортсменов: что...
Скандинавская ходьба: Секретное оружие для здоровья в любом возрасте. Почему это идеально для зимы? Ищете активность, которая будет полезна для всего тела, подходит абсолютно всем и не требует специальной...
Не просто хобби: 5 мощных бонусов для здоровья от зимних видов спорта Новый год — время новых начинаний! Если вы ищете способ провести каникулы активно, с пользой для тела и духа, самое время обратить внимание...
Жители Пензенской области могут записаться на прием к врачу, используя чат-бот в МАХе Информируем жителей Пензенской области, что областной Минздрав запустил в национальном мессенджере МАХ специальный чат-бот...
Магия зимней прогулки: 7 волшебных причин выйти на улицу в морозный день Новогодние каникулы — это не только диван, мандарины и фильмы. Это возможность найти настоящую зимнюю сказку прямо за порогом...
Главный врач Областного врачебно-физкультурного диспансера Савельев Валерий Петрович, главный внештатный специалист по спортивной медицине МЗ ПО и заместитель главного врача по медицинской части Смирнова...
