Медицинский работник может регулярно и достаточно долго говорить о пользе физической активности для здоровья. Но, по-моему, самое лучшее – это личный пример. Именно своим личным примером сотрудники Областного врачебно-физкультурного диспансера утверждают необходимость физической активности для долгой и здоровой жизни.

Два раза в неделю проводятся занятия клуба скандинавской ходьбы. Почему именно скандинавская ходьба? Прежде всего, это доступный, не имеющий противопоказаний вид физической активности. Доказано, что скандинавская ходьба эффективнее обычной ходьбы и даже бега. Это – более энергозатратный вид физических упражнений: если при обычной ходьбе энергозатраты составляют 300-350 ккал/ч, то при скандинавской ходьбе 700 ккал/ч. Это вид физической активности с щадяще-тренирующим эффектом, что очень актуально для лиц, имеющих сопутствующие заболевания. Опора на палки при ходьбе облегчает ходьбу и в то же время создает силовую нагрузку на верхний плечевой пояс. Работают практически все группы мышц!

Руководит клубом врач по спортивной медицине Воробьев Алексей Алексеевич. Еще учась в Санкт-Питербурге, Алексей Алексеевич был покорен простотой и пользой этого вида физической активности.

Надеемся, что занятия скандинавской ходьбой будут способствовать не только укреплению здоровья сотрудников диспансера, но послужит наглядным примером для жителей нашей области.

Пропаганда скандинавской ходьбы как вида аэробной физической активности актуальна еще и в связи с нашим совместным участием с Региональным отделением «Российского фонда милосердия и здоровья» в реализации проекта «Обыкновенное чудо», направленный на восстановление и укрепление здоровья после перенесенных инфекционных заболеваний. В период пандемии коронавирусной инфекции это так необходимо!

31 марта 2021 года коллектив Областного врачебно-физкультурного диспансера проводил на заслуженный отдых медицинскую сестру нашего учреждения Минову Людмилу Ивановну.

Общий медицинский стаж Людмилы Ивановны составляет 50 лет, из них 46 – она отдала врачебно-физкультурной службе области.

Людмила Ивановна – это профессионал самого высокого уровня, который щедро делится своими знаниями и опытом с коллегами.

Нам очень трудно представить наш коллектив без неё: без ее обаятельной улыбки и завидной тактичности, без ее удивительной способности нести людям добро и любовь.

Являясь одним из старших членов коллектива, она была наставником практически всех и в вопросах спортивной медицины и в вопросах медицинской статистики.

Людмила Ивановна имеет много достойных наград, но самой большой наградой остается любовь и уважение коллег, пациентов и родных людей.

Дорогая Людмила Ивановна! Огромная Вам спасибо и низкий поклон за Ваш многолетний труд! Только для Вас сегодня прозвучали самые теплые и трогательные слова благодарности и восхищения. Мы желаем Вам крепкого здоровья, много радостных дней, душевного тепла и благополучия!

18 марта в рамках социального партнерства с Региональным отделением «Российского фонда милосердия и здоровья» инструктор по лечебной физкультуре Областного врачебно-физкультурного диспансера Мусорина Алена Харисовна провела мастер-класс по дыхательной гимнастике с инструкторами и членами оздоровительных клубов регионального отделения «Российский фонд милосердия и здоровья».

Проведение мастер-класса направлено, прежде всего, на распространение знаний по выполнению комплекса дыхательной гимнастики и на использование знаний этого комплекса для восстановления организма после перенесенной вирусной инфекции. Выполнение этого комплекса поможет также легче перенести инфекцию тем, кто не болел.

В процессе занятий Алена Харисовна ответила на вопросы участников акции и подарила им печатные буклеты с комплексом дыхательной гимнастики.