8 и 10 июля инструктор по лечебной физкультуре ГБУЗ «ОВФД» Алена Харисовна Мусорина провела занятия по производственной гимнастике с сотрудниками одного из предприятий города. 

Производственная гимнастика— это набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. Комплекс упражнений для производственной гимнастики инструктором ЛФК был составлен с учётом особенностей трудового процесса предприятия. 

Производственная гимнастика заряжает энергией на весь рабочий день, помогает эффективнее выполнять поставленные задачи, снижает эмоциональное напряжение и поддерживает организм в тонусе. Она дает передышку нервной системе и разгружает группы мышц, задействованные в рабочем процессе. 

Сотрудники предприятия— участники физкультурной паузы охотно выполняли предложенные упражнения и обещали сделать их регулярными. 

Так держать! Прочь вялость и уныние! Да — физической активности и оптимизму!

5 июля прогуляться за здоровьем в Детском парке Арбеково предложили сотрудники ГБУЗ «Областной врачебно-физкультурный диспансер» вместе с  коллегами Областного центра медицинской профилактики. Врач по спортивной медицине А.Б. Юдакова и медицинская сестра С.А. Преснякова уделили внимание более, чем 100 землякам, рассказывая о пользе физической нагрузки, о скандинавской ходьбе и продуктивном долголетии. А еще они измеряли артериальное давление, проводили динамометрию, консультировали по вопросам здорового образа жизни и раздавали печатный информационный материал профилактической направленности.

Инструктор-методист ЛФК диспансера Ю.Н. Аношкин предложил пензенцам комплекс утренней гимнастики, доступный для выполнения людьми любого возраста. С каким удовольствием и азартом выполняли физические упражнения собравшиеся! Надеемся, что утренняя гимнастика прочно войдет в их жизнь!

Готовность каждого медицинского работника оказать экстренную и неотложную помощь пострадавшим и больным людям должна быть всегда и везде. Для поддержания этой готовности сотрудники ГБУЗ «ОВФД» ежегодно проходят обучение по сердечно-легочной реанимации в Территориальном центре медицины катастроф Пензенской области. Обучение подразумевает и теоретическую часть, и отработку практических навыков проведения сердечно-легочной реанимации с использованием манекена и электронного регистратора правильности выполнения реанимационных мероприятий. 

Кроме того, все медицинские работники ежегодно отрабатывают навыки по применению автоматического наружного дефибриллятора. 

Внезапная остановка сердца может случиться с кем угодно, когда угодно, где угодно. Часто это случается при проведении спортивных мероприятий. С момента прекращения работы сердца каждая минута бездействия снижает шансы человека на выживание примерно на 7-10%. Поэтому крайне важным является владение медицинскими работниками навыками внешней дефибрилляции для восстановления работы сердца. На оснащении ГБУЗ «ОВФД» имеется 2 внешних дефибриллятора для медицинского сопровождения спортивных мероприятий. 

В целях поддержания готовности медицинских работников к оказанию экстренной и неотложной помощи в ГБУЗ «ОВФД» постоянно проводятся занятия с врачами и медицинскими сестрами, на которых обсуждается алгоритм действий при неотложных состояниях, состав и место нахождения укладок.