Статьи

Физические нагрузки оказывают значительное влияние на функционирование мозга человека, что делает регулярную физическую активность важным аспектом не только для поддержания физического здоровья, но и для...

Сидячим называется малоподвижный образ жизни, при котором большую часть дня человек непрерывно проводит в положении сидя, исключая время на сон и самообслуживание. Сидеть долго противоречит естеству человека...

Повышение уровня ежедневной физической активности имеет огромное значение как для физического, так и для психического здоровья. В условиях современного мира, когда многие люди ведут сидячий образ жизни, нахождение...

Полезные зависимости — это привычки, которые приносят пользу нашим физическим, эмоциональным и социальным аспектам жизни, улучшая общее качество жизни и способствуя личностному развитию. В современном мире,...

Спорт для пожилых людей — это не только возможность поддерживать физическую активность, но и отличный способ улучшить общее состояние здоровья, повысить настроение и обогатить свою жизнь новыми впечатлениями...

Регулярная физическая активность — мощный союзник в регулировании артериального давления. Помимо приема лекарств и изменений в питании, которые являются важными компонентами лечения гипертонии, включение...

Физическая активность играет важнейшую роль в управлении сахарным диабетом и имеет множество положительных эффектов на здоровье людей, страдающих этой болезнью. Сахарный диабет, независимо от его типа, требует...

Физические нагрузки полезны для здоровья и необходимы человеку. Их отсутствие приводит к развитию разных проблем с здоровьем, начиная от сколиоза и заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем не...

Каждый день мы сталкиваемся с множеством задач. Не секрет, что на пути к цели существуют препятствия, блокирующие наши ресурсы. Положительные привычки могут стать для нас мощным инструментом для повышения...

Движение является неотъемлемой частью жизни. С древнейших времен до наших дней оно остается важным условием физического, психического и духовного здоровья человека. Однако, что делает движение таким важным?...

Вопрос: Сидячий образ жизни, малоподвижность – проблема современного общества. Раньше в практике была производственная гимнастика, которая помогала поддерживать тонус и физическую форму. Стоило бы вернуться...

Памятка для паломников, выезжающих на ХАДЖ   ВЫ СОБРАЛИСЬ В ПОЕЗДКУ ЗА РУБЕЖ. В этом случае Вам необходимо знать, что в ряде стран Азии (в том числе и в Королевстве Саудовская Аравия) и Африки существует реальная...

Сегодня достижение высоких результатов спортсмена зависит не только от грамотно построенного тренировочного процесса, но и от целого ряда других составляющих спортивного успеха, в том числе, от питания и...

Питание занимает важное второе место в троице условий, которая обеспечивает успех в занятиях любым видом спорта. На первом месте стоит сон: без полноценного восстановления во время сна нельзя говорить об...

Иммунизация, постановка прививок имеют многовековую историю. Даже подумать страшно, сколько жизней уносили эпидемии, когда человек был бессилен перед вирусами и бактериями. Разработка вакцин положила...

Ушли в далекое прошлое времена, когда инфекционные заболевания были ведущими в структуре смертности населения земного шара: человечество придумало вакцины, научилось соблюдать санитарно – гигиенические...

Выбираем спорт: советы родителям. Не за горами начало нового учебного года. Свою деятельность начнут не только общеобразовательные школы, но и спортивные. Каждый родитель мечтает и хочет, чтобы его ребенок...

Про физическую ( двигательную) активность и ее значение в профилактике многих хронических заболеваний сегодня не говорит только ленивый. Негативное влияние гиподинамии на здоровье человека не вызывает...

В мире современных технологий, ни для кого не секрет, что процветает цифровое пространство. И сейчас цифровые технологии дошли до привычных нас, классических, видов спорта. Итак, кратко познакомимся с новой...

Ушел в прошлое 2023 год. Для врачебно –физкультурной службы области - это был не обычный год: в 2023 году разработан и утвержден Распоряжением Правительства Пензенской области уникальный и исторический...