Ни для кого не секрет, что смех является неотъемлемой составляющей в жизни каждого человека. Улыбка и смех являются одними из первых проявлениями эмоций с первых дней жизни малышей.

Значение и пользу смеха сложно переоценить. Это доказывают многочисленные исследования и научные работы за многие годы. Например, научно доказано, что смех увеличивает количество кислорода, потребляемое организмом, усиливает работу сердца, легких и мышц. Также, он помогает стимулировать кровообращение и в то же время расслабляет мышцы. Коме того, смех стимулирует мозг на выработку эндорфина (гормон радости), что помогает не только улучшить настроение, но и уменьшить чувство боли. Также, смех может влиять на продолжительность жизни. Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что люди с сильным чувством юмора, переживают тех, кто смеется не так много. Научно доказано воздействие смеха на укрепление иммунной системы человека.

По мимо воздействия на организм, смех является связующим звеном в образовании и укреплении взаимоотношений среди людей, помогает расположить к себе незнакомого человека.

Из всего этого можно сделать вывод, что смех не только полезен, но и необходим в жизни любого человека в любом возрасте.

Улыбайтесь и смейтесь как можно больше.